Йог 5,000 жилийн настай. Орчин үеийн шинжлэх ухаан "yoga therapy" гэдэг чиглэлээр 20 жил хугацаанд 300+ RCT явуулсан. Үр дүн нь өвчний олон нөхцөлд дор хаяж ердийн cardio-той адил үр дүнтэй.
MOVEMENT
Йог: биед үзүүлэх бодит нөлөө
Trendy практик уу, эсвэл эрүүл мэндийн зохион байгуулагдсан систем үү? Йогийн cardiovascular, mental, ба structural нөлөөний тухай судалгаанд суурилсан тойм.
W
Зохиолч
wellme редакцWellme-ийн шинжлэх ухааны редакц. Эмч, судлаачдын багаар нэгдсэн байдлаар нийтлэл бэлтгэдэг.
Профайл үзэх →
