Rhodiola rosea (родиола) бол Оросын шинжлэх ухаан 1960-аад оноос эхлэн судалж ирсэн adaptogen. "Adaptogen" гэдэг нь бие махбодыг стрессэд дасахад туслах ургамал гэсэн үг.
Судалгаанд юу гарсан бэ?
2018 оны Phytomedicine-т нийтлэгдсэн 5 RCT-ийн meta-analysis-д Rhodiola 400mg/day 8 долоо хоногийн турш ууж fatigue score-ыг дундажаар 42% бууруулсан. Placebo group-т 12% буурсан.
